أصعب لغز بالأمازيغية "الجزء الأول"من يستطيع حله فهو أذكى شخص في المغرب.

معلومـــــــــــــــات مفيــــــــــــــــــــــــــــدة

يسعد صباحكم ومساءكم دائما ياأهل العلم والمثقفين الغاليين، في هذه السطور القادمة إن شاء الله سوف نكتشف معا حزمة من معلومات طبية ووصفات طبيعية نساعد بها أنفسنا على وقاية أبداننا من احتمالات الإصابات بالأمراض فتابعوا المعلومات وركزوا مع المحتوى.

إليكم إخواني أهم 10 وصفات طبيعية لعلاج ووقاية أنفسنا من الأمراض المحتملة:

1-    الجزرة الواحدة تحتوي على 4 أضعاف حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (أ) وأيضا البطاطس والسبانخ والكرم.

2-   الشاي الأخضر غير فعال للتخلص من السمنة. والطريقة الوحيدة هي ممارسة الرياضة والاهتمام بالغذاء الصحي.

3-    الفراولة مفيدة للقلب. وذلك لأنها من أفضل المضادات للأكسدة كما أنها غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان هذه الألياف قادرة على تقليل معدل الكولسترول في الدم وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

4-    هل تعلم أن 25 جراما من اللوز يوفر للإنسان 12 في المية من البروتينات اللازمة لصحته.

5-    زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء.

6-   الملح الزائد يسبب هشاشة العظام.

7-    البصل والثوم علاج شافي لكثير من الإمراض وهذه الأشياء تساعد على التقليل بالإصابة بالجلطة الدموية.

8-   نصف طبق من الفلفل الرومي يحتوي على ضعف الجرعة اللازمة من فيتامين(سي) كما أن البرتقال والبازلاءتحتويان أيضا على هذا الفيتامين.

9-    تناول موزتين في اليوم يبعد الإصابة بارتفاع ضغط الدم ويحوي نسبة عالية من البوتاسيوم.
10-   خليط من عصير الليمون وفصين ثوم وزنجبيل وملعقة زيت زيتون يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ويشرب كل 6 شهور.

             وفي الأخير أتمنى أن تنال هذه المعلومات الطبية والصحية إعجابكم وتستفيدوا منها. كما أتمنى من القراء الأوفياء وافر الصحة والهناء، ولا تنسوني من صالح الدعاء.

الأسرة